El método HypnoBirthing® te prepara para dar a luz de forma tranquila y cómoda, guiándote por tu respiración y tu intuición en lugar de por las instrucciones de quienes te rodean. ¡Dar a luz es la experiencia más natural y mágica! HypnoBirthing® te ayuda a aportar una sensación de calma y paz a tu experiencia de parto, lo que te permite confiar en tu cuerpo y crear la experiencia de parto adecuada para ti.
HypnoBirthing®, el método Mongan, fusiona la educación tradicional para el parto con técnicas de autohipnosis y relajación. Cambiamos la terminología del parto para centrarnos más en la madre que da a luz y apoyarla mediante la visualización y las afirmaciones. Tener estas herramientas a tu disposición te ayudará a dirigir tu parto de la manera que te resulte más adecuada.
Preguntas frecuentes:
¿Estaré dormido o en trance durante mi parto?
No entrará en trance ni será incapaz de participar activamente en el parto. Por el contrario, al utilizar la autohipnosis, experimentará una profunda sensación de concentración: relajación total, pero control total y conciencia de lo que sucede a su alrededor.
¿Sentiré dolor?
Si bien no podemos garantizar que no sentirá dolor, al trabajar con su respiración debería poder experimentar una experiencia de parto más tranquila y cómoda.
¿Qué pasa si mi parto no sale según lo planeado?
Debido a que HypnoBirthing® se basa en la relajación y la confianza, también puede brindarle apoyo si es necesario realizar intervenciones en su experiencia de parto, permitiéndole entregarse a la imprevisibilidad del parto.
Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Siempre me complace hablar sobre el poder de la hipnosis en el parto.
Materiales de clase
Recibirás...
Nuestro libro de texto, HypnoBirthing® - El Método Mongan
Pistas de audio para la relajación, la reducción del estrés y el vínculo con el bebé.
Material de apoyo para la clase: incluye guiones de hipnosis para practicar en casa, hojas de planificación de preferencias de parto, afirmaciones y mensajes.
Estructura y contenido de nuestras clases
Nos reuniremos una vez a la semana durante cinco semanas, en sesiones de 2,5 horas cada una. Además de educar y compartir información, también veremos videos de partos para condicionar nuestras mentes y visualizar el parto como algo tranquilo y apacible.
Unidad 1 Preparando el escenario y generando expectativas positivas
Introducción a la filosofía HypnoBirthing®
La historia de la mujer y el parto
El diseño perfecto de nuestros cuerpos
El poder de la mente
Cambiando nuestro vocabulario de parto
Unidad 2 Enamorarse de su bebé
Técnicas de vinculación prenatal
Cómo seleccionar el proveedor de atención adecuado
Respiración y relajación
Técnicas de autohipnosis
Cuidando tu cuerpo a través de la dieta y la tonificación
Unidad 3 Preparación para el parto
Profundización hipnótica y visualización
Preparación de las preferencias de parto
Preparando el cuerpo para el parto
Tu cuerpo trabajando para ti y contigo
Liberando el miedo
Unidad 4 Una visión general del nacimiento
Inicio del parto
Señas de identidad del trabajo
El papel del acompañante en el parto
Dar a luz con tu bebé
Imágenes del ensayo del nacimiento
Unidad 5 Dándole la bienvenida a su bebé: nacimiento y vínculo
Avanzando hacia el parto
Posiciones óptimas para el descenso y el parto
Respirando al bebé hasta el nacimiento: revisión de la respiración
La hora mágica y la unión familiar
El cuarto trimestre
Biografía del instructor:
Ashley es una profesional holística que vive en Los Ángeles, California, y se formó como doula, hipnoterapeuta, instructora de HypnoBirthing®, educadora de primera infancia y profesora de yoga. Su práctica se basa profundamente en la idea de que la atención plena es importante en todas las etapas de la vida, pero el apoyo consciente es crucial en la transición de las mujeres a la maternidad.
Recientemente dio a luz a su primer hijo y tuvo la suerte de poder mantenerse de forma natural durante el parto con las técnicas de autohipnosis, respiración y afirmaciones de HypnoBirthing®. Después de experimentar el poder de este trabajo de primera mano, ¡está más emocionada que nunca de compartir HypnoBirthing®!
Aprender a apoyarse a sí misma durante el parto y a mantenerse en paz con la respiración y la autohipnosis parece más necesario que nunca con las restricciones hospitalarias por la COVID-19. Puede encontrar más detalles sobre el enfoque aquí: https://www.ourmindfulnest.com/hypnobirthing